Berita dan Tips Terbaru

Tips Agar Bisa Terus Rutin Olahraga Saat Mudik Lebaran

0

Liputan6.com, Jakarta Mudik Lebaran memang baik untuk ketenangan hati dan kesehatan jiwa. Tapi, pulang kampung juga bisa bermanfaat untuk kesehatan fisik, jika Anda tetap rutin olahraga.

Berikut cara yang bisa Anda lakukan agar tetap bisa olahraga saat mudik Lebaran, melansir Verywell, Kamis (14/6/2018):

1. Berjalan di pantai

Berjalan di atas hamparan pasir adalah bentuk latihan yang bagus dan bisa membakar lebih banyak kalori dibanding berjalan di atas tanah datar. Pastikan saja Anda menggunakan sepatu atau alas kaki lainnya untuk menghindari luka akibat menginjak benda tajam.

2. Berenang

Berenang adalah olahraga yang melibatkan bagian tubuh secara total. Manfaatkan aktivitas berenang untuk bermain bersama keluarga lainnya. 

 

Saksikan juga video menarik berikut:

 

Kocak. Tanpa perlu pergi ke gym Pria ini memanfaatkan kucing peliharaannya sebagai alat beban untuk berolahraga.

Berita Selengkapnya

Leave A Reply

Your email address will not be published.